ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, доброе утро.
Мне 19 лет, живу всё ещё с родителями. Моя мама — манипулятор. Дома у нас ежедневно происходят крики и скандалы, мать подгибает всех под себя, а меня больше всех, так как я взяла мягкохарактерность от отца. Она всю жизнь говорит мне, что я неблагодарная дочь и не люблю её. А я в ответ всю жизнь пыталась быть идеальной дочерью, подавляла свои негативные эмоции, потому что они её раздражали, откладывала все свои дела, чтобы помочь ей, терпела её выплескивание стресса с работы на меня. Я ведь люблю мамочку! Мамочка просто устала, а я ей помогу! Но никогда за это я не получала благодарности и любви.
Иногда мне кажется, что она просто хочет выжить меня из дома, отправляет меня на работу...
Дело в том, что я уже пыталась работать, но в двух случаях из двух я увольнялась и не могла соблюдать рабочий график... Прогуливала, убегала из-за депрессии или плохого самочувствия вследствие неё, не могла найти общий язык с коллегами и была белой вороной. В итоге увольнялась и начинались женские болезни на фоне стрессов. Мне тяжело общаться и заводить знакомства с новыми людьми.
Я уже сбегала из дома и жила отдельно месяц, но потом вернулась из жалости к матери... Она говорила, что плачет и не может без меня. Я думала, что она изменилась, но всё вернулось на круги своя и стало ещё хуже...
На данный момент нахожусь в академическом отпуске, поэтому постоянно дома.
Также у меня есть молодой человек, но совершеннолетним он станет только через год, он следующим летом хочет забрать меня... У меня имеются суицидальные наклонности с 10 лет... Недавно запланировала день самоубийства, но отменила, поговорив с парнем... Хочу быть счастливой...
Как мне быть в этот последний год? На что стоит обратить внимание? Как справиться с давлением матери?
Буду очень благодарна, если дадите совет...
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Настя, обратите внимание на чувство взрослости. Взрослость в себе необходимо воспитывать. Прочитайте мои статьи из цикла «Родительские истории» и, главное, пройдите методику «Глубинная проработка чувства взрослости». Всё можно найти на моём сайте (справа есть поле поиска).
Корень Ваших проблем заключается в том, что Вы всё ещё ребёнок. Причины можно разбирать на индивидуальных консультациях или Вы их можете найти самостоятельно при работе над собой, например, выполняя вышеупомянутую методику.
Вы хотите быть взрослой, но поступаете как ребёнок. Внешне стремясь выглядеть по-взрослому, в поведении остаётесь ребёнком. В первую очередь Вы отказываетесь от ответственности за свою жизнь, во всём виня кого-то другого — мать, мягкохарактерность отца, депрессию и самочувствие, несовершеннолетие друга... Но Вам уже не 3 года, Вы давно уже стали способной нести ответственность за свои поступки, быть самостоятельной и независимой. Вы можете учиться и меньше проводить времени дома, то есть реже попадать под давление матери. Вы можете работать и стать вообще самостоятельной и свободной, снимать квартиру, жить отдельно, никогда не встречаться с матерью, решать всё только так, как хотите Вы. Вы можете жить отдельно, но время от времени навещать мать, дабы она перестала плакать и чувствовать себя брошенной, да и чтобы Вы не ощущали себя плохой дочерью. Вариантов на самом деле очень много. Но Вы не хотите взрослеть, не хотите принимать ответственность за свою жизнь, Вам проще обвинить во всех проблемах кого-то другого, хотя уже давно только Вы в ответе за всё, что происходит с Вами, у Вас для этого есть всё. Но Вы ждёте, когда Вас кто-то заберёт, кто-то наладит Вашу жизнь, кто-то обеспечит Вас...
Вот и обратите внимание на проработку своего чувства взрослости, развитие ответственности и внутренней свободы. Прочитайте мою статью «4 вида ответственности», труды Фрица Перлза и других гештальтистов по теме ответственности, а об внутренней свободе можете найти у Виктора Франкла очень хорошие материалы, например, в книге «Психолог в концлагере», где автор подчёркивает, что внутренняя свобода была даже у заключённых в фашистских застенках и каждый был ответственен, как воспринимать реальность и какой иметь духовный стержень.
Можно долго писать о психологических особенностях людей с суицидальными склонностями, но главные из них — это отсутствие целей и смысла в жизни, тоннельное сознание и эгоизм. А значит, и над поиском смысла жизни, и над постановкой глобальных целей нужно задуматься, и учиться искать, находить, пользоваться новыми возможностями в жизни, и, главное, нужно задуматься над развитием альтруизма, любви к ближнему, над развитием доброты, желания помогать другому и над выработкой духовно-нравственных ценностей необходимо поработать.
Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову
Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru
