ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Здравствуйте, Евгений. Моя проблема — в том, что я не могу забыть человека, с которым встречалась 4 года. Расстались 3,5 года назад. Две недели назад он женился.
Я всё это время живу с новым мужчиной, он хочет детей, а я не могу, так как я очень страдаю по тому, который уже женат.
Что мне с этим делать? Как уже забыть его и начать новую жизнь?
Никаких чувств к своему «нынешнему» мужчине не испытываю, кроме симпатии, да и секс с ним для меня как просто «побарахтались» и баиньки, никакой страсти...
Пробовала кричать в лесу, сжигать написанное и неотправленное письмо, ревела... Всё дает только временный эффект. Меня уже трясёт от собственных мыслей.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Ольга, Вы скорее всего знаете, что в психотерапии Ваша проблема называется незавершённым гештальтом, то есть неудовлетворённой потребностью. Нужно выяснить при глубокой работе с Вами, что же Вас гложет на самом деле, что именно осталось неудовлетворённым в прошлых отношениях, и подобрать метод удовлетворения этой потребности, то есть завершения гештальта. Важно ещё понять какими механизмами прерывания контакта Вы пользуетесь в повседневной жизни, они могут как помочь в завершении гештальта, так и являться причиной для заталкивания переживаний вовнутрь и консервирования проблемы на много лет. Например, при ориентации на установки и взгляды, впитанные из массовой культуры и в процессе воспитания, можно прорабатывать модную тенденцию страдать по бывшим, то есть корректировать тот факт, что Вы были приучены плакать по прошлым отношениям с помощью механизма социального обучения, насмотревшись фильмов и клипов на данную тему. Но всё очень индивидуально, поэтому необходимо работать с Вами лично, шаблонные механистические способы могут совершенно не помочь. Только индивидуальный подход нужен, грамотное отреагирование чувств, глубокий анализ, развитие осознанности и удовлетворение оставшихся из прошлых отношений потребностей.
Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову
Берегите себя и своих близких!
Ваш любимый психолог Евгений Седов
www.easedov.ru
