Здравствуйте, дорогие друзья!
С вами Евгений Седов, личный и семейный психолог, гештальт-терапевт.
Родители - самые близкие для нас люди!
И доверие - и бунт,
и любовь - и предательство,
и похвала - и ссора, -
всё с родителями переживается ярче и острее.
И влияние родителей на нашу жизнь безгранично.
Влияние может быть простым, прямолинейным: «Ты недотёпа», «Ты лучший», «Из тебя ничего не выйдет», «Ты самая красивая»... Череда этих указаний может быть передана нам празднично красиво или навязчиво скучно. И они, конечно, оставляют отпечаток на нашем восприятии себя и нашем поведении на всю жизнь. Но уже после трёхлетнего возраста эти установки и указания сталкиваются с волей человека. Уже трёхлетний ребёнок начинает сопротивляться всему навязываемому из вне, а уж подростки взрываются бунтом против всех правил мощнее и изысканней. Поэтому прямые установки менее действенны для воспитания человека, хотя и менее безопасные, ведь установки могут быть разными.
Но не только установки влияют на судьбу человека. Более тонкая игра идёт в историях, которые рассказывают нам горячо любимые и близкие нам родители и другие “родительские фигуры” (бабушки, дедушки, тёти, воспитатели).
Родители рассказывают истории о том, как они полюбили друг друга, как родился на свет ребёнок, как жили до него и какой стала жизнь после рождения ребёнка, кто есть кто в их семье и каковы родственники, мифологию и традиции семьи. И это настолько естественно и близко, ведь эти истории о самых важных людях в нашей жизни и о нас самих. И поэтому сопротивления этим историям нет. Ребёнок не сопротивляется родительским историям, в этом их большая действенность и большая опасность. Ребёнок не просто слышит эти истории, он, словно губка, впитывает их. И эти истории глубоко влияют на нашу жизнь и личность, формируют нашу систему личностных смыслов.
Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь к лучшему, приготовьтесь к упражнению.
Это очень важное упражнение в вашей жизни, отнеситесь к нему внимательно и серьёзно.
1. Вспомните те истории, которые рассказывали вам родители. Запишите их.
2. Вспомните, кто рассказывал вам эти истории, какие истории рассказывались чаще.
3. Какое содержание имели эти истории и какую эмоциональную окрашенность?
4. Были ли разные истории об одном и том же событии, разные трактовки, разная эмоциональная окрашенность?
5. К каким историям вы больше всего прислушивались и к чьим?
6. Как вы воспринимали эти истории, какие эмоции и чувства они вызывали у вас?
7. Какие чувства они вызывают сейчас?
В психологии нет мелочей. Всё одинаково важно!
И проанализировав предыдущие пункты, ответьте на вопрос: «Что я узнал о жизни и о себе из родительских историй». Сделайте промежуточный вывод. Напишите, что вы узнали о жизни и о себе из родительских историй.
На следующих уроках мы будем разбирать каждую историю более подробно.
P.S. Настоящий цикл статей создан на основе лекции Натальи Осмининой, прочитанной на конференции по гештальт-терапии в апреле 2014 года.
Берегите себя и своих близких!
Искренне Ваш Евгений Седов
www.easedov.ru
